Agosto, es el mes de las termas y el bienestar en Pucón, una fecha ideal para disfrutar de nuestra ruta de centros termales, espacios con tinajas calientes y servicios holísticos donde vivir experiencias de baños de bosque, sonoterapia, masajes y más, se vuelve una verdadera obligación entre los viajeros.
Por ello, te contamos que disfrutar de un baño con aguas termales, ricas en minerales, además de divertido tiene grandes propiedades curativas que desde la antigüedad, han ganado popularidad como una opción natural y efectiva para mejorar la salud física y mental de quienes los disfrutan.
Es más, las tibias aguas de las termas de la zona de la Araucanía Lacustre, son ricas en material volcánico y calentadas geotérmicamente, ofreciendo con ello una amplia gama de beneficios, que a continuación detallamos:
Beneficios para la salud
- Alivio del Estrés y la Ansiedad: La inmersión en aguas termales favorece la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Además, el entorno natural que rodea a la mayoría de las termas contribuye a un estado de paz y tranquilidad.
- Mejora la Circulación Sanguínea: El calor de las aguas termales dilata los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y oxigenación del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para personas con problemas de circulación o hipertensión.
- Alivia Dolores Musculares y Articulares: Las propiedades antiinflamatorias y analgésicas de los minerales presentes en las aguas termales, como el azufre, ayudan a aliviar dolores musculares y articulares, haciendo de estos baños una excelente terapia para quienes padecen de artritis o reumatismo.
- Desintoxicación de la Piel: Los minerales presentes en las aguas termales, como el azufre y el calcio, ayudan a eliminar toxinas de la piel, promoviendo una limpieza profunda y mejorando su apariencia y salud.
- Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: La exposición regular a las aguas termales puede estimular el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades y mejora la respuesta inmunitaria.
Consejos para un Baño Termal Adecuado
Para maximizar los beneficios de los baños termales, es importante seguir ciertos pasos y precauciones:
- Duración del Baño: Se recomienda limitar el tiempo de inmersión a entre 15 y 20 minutos para evitar el sobrecalentamiento del cuerpo. Es importante salir del agua y descansar si siente mareo o debilidad.
- Hidratación: Beber agua antes y después del baño es crucial para mantener el cuerpo hidratado y evitar la deshidratación, ya que el calor puede aumentar la sudoración.
- Frecuencia: Aunque los baños termales pueden ser muy beneficiosos, es recomendable no exceder su uso. Dos o tres veces por semana es suficiente para aprovechar sus beneficios sin sobrecargar el cuerpo, y darse baños intercalados de 20 minutos para no sobreestimular el cuerpo.
- Consulta Médica: Antes de iniciar un régimen regular de baños termales, es aconsejable consultar con un médico, especialmente si se tiene alguna condición médica preexistente.
